Kamala Ashtanga Yoga • KAY

Kamala a de nombreux sens.
Kamala se traduit d’abord par “lotus sacré”.
Kamala est aussi le nom d’une déesse du panthéon hindoue faisant partie des 10 sagesses**. Vêtue de rouge elle est souvent représentée entourée d’éléphants et assise sur un lotus.
Amala et Kamala sont également deux fillettes indiennes retrouvées en 1920, enfants sauvages prétendument nourries et élevées par des loups.

Le nom raccourci KAY (Kamala Ashtanga Yoga) signifie par coïncidence “Pur” chez les Grecs, “Feu” chez les écossais.

De toutes ces significations nous retiendrons l’aspect de transformation. Le feu qui consume nos illusions. Le chemin vers notre nature sauvage volée.

Le yoga est la clé “Key” qui nous permet de retrouver notre connaissance perdue.
Au delà des croyances, il nous ramène à ce que nous savons, à ce que nous sommes.

**Les 10 sagesses :

  • Kâlî : la Noire
  • Tara : L’étoile 1
  • Shodashî (Rājarājeśvarī)
  • Bhuvaneshvari : la Maîtresse du Monde
  • Bhairavi : l’Invincible
  • Chinnamastâ : la Décapitée
  • Dhumavati : la Veuve
  • Bagalamukhi : la Paralysante
  • Matangi : la Pensée
  • Kamala : la Déesse au Lotus

Kamala Ashtanga Yoga à Nîmes, Vaunage, Langlade

I.1. atha yogānuśāsanam
Maintenant est l’état de yoga, m’établissant dans le réel.”

Les yoga sutras de Patanjali Décryptés, Arnaud Kancel

L’Ashtanga Yoga

Yoga traditionnel, l’Ashtanga Vinyasa Yoga est enseigné au sud de l’Inde. Son origine, estimée très ancienne, est peu connue. On doit sa diffusion au cours du XXème siècle au Yogi Sri T. Krichnamacharya et à son élève Sri K. Pattabhi Jois. Ce dernier enseignait encore il y a peu dans la ville de Mysore, avant de quitter ce monde en mai 2009.
Aujourd’hui, son petit fils Sharat Jois poursuit son enseignement à l’institut KPJAYI de Mysore en Inde.

L’Ashtanga Yoga se caractérise par l’enchaînement des postures (asanas) rythmé par la respiration ujjayi, respiration thoracique associée à différents points de concentration.

L’aṣṭāṅga-yoga se traduit par “les huit membres du yoga”. La pratique de ces différents aspects conduit à la connaissance.

  • yama & niyama : Ces principes nous indiquent ce que devrait être notre état naturel. Lorsque l’esprit devient libre, il aspire à la paix (ahimsa) et constate ce qui est sans détour (satya)
  • āsana : la posture qui consiste à “s’établir en Soi” ;
  • prāṇāyāma : la connexion à sa propre énergie ;
  • pratyāhāra : la sensation de Soi ;
  • dhāraṇā : l’état intérieur attentif, le lien à la mémoire ;
  • dhyāna : la méditation dans le sens de la réflexion active ;
  • samādhi : la mort à l’illusion : l’état naturel.

Actualités

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Barbara Rouan

Barbara pratique l’Ashtanga Vinyasa Yoga depuis plus de 8 ans.
Elle découvre cette pratique à Montpellier auprès d’Arnaud Kancel. Elle approfondit sa pratique et poursuit la formation “Saddhana” pendant 4 années durant laquelle la dimension traditionnelle du Yoga est dévoilée.

Très curieuse de l’anatomie et passionnée par le mouvement elle pratique l’Iyengar Yoga auprès de Peter Johansenn pour compléter et parfaire sa pratique posturale.

Rigoureuse et attentive, Barbara privilégie l’alignement et la conscience dans chaque mouvement.

Elle participe à de nombreux stages avec des professeurs reconnus, en France et à l’étranger : David Robson, Jelena Vesic, Tim Feldman, Philippa Asher, Jose Carballal…
Elle est également allée en Inde dans la ville de Mysore pour suivre les enseignements de Sharat Rangaswamy, dédiés à l’Ashtanga Yoga.

Kamala Ashtanga Yoga à Nîmes, Vaunage, Langlade

“Le Yoga ne change pas seulement la façon dont nous voyons les choses, il transforme la personne qui voit.”

Sri B.K.S Iyengar

Planning

6 rue Général Bruyere 30250 Sommières – Parking esplanade ou voie verte (2 min à pied)

LUNDI

MARDI

MERCREDI

JEUDI

VENDREDI

SAMEDI

09h00 – 10h15
Ashtanga
09h00 – 10h15
Restorative
12h15 – 13h15
Ashtanga
12h15 – 13h15
Ashtanga
18h15 – 19h15
Restorative
17h45 – 19h15
Ashtanga
19h15 – 20h30
Ashtanga
19h15 – 20h30
Ashtanga

Pour participer à votre premier cours, envoyez moi un mail ou un texto:

Les cours privés sont possibles en dehors des heures des cours collectifs et à votre convenance.

Nos cours

Ashtanga Yoga

L’Ashtanga yoga allie la conscience de la respiration à l’enchainement de postures. Au fil du temps le rythme soutenu de la pratique confère un état d’attention de plus en plus profond et précis. La première série appelée “yoga chikitsa” ou “yoga thérapie” apporte énergie, ancrage et stabilité.

Ashtanga Yoga Mysore (à partir de mars 2022)

Mysore est une pédagogie caractéristique de l’Ashtanga Yoga.
La classe n’est pas guidée mais les instructions sont données sur une base individuelle. Au fur et à mesure que vous vous familiarisez avec la pratique, des postures seront ajoutées à votre séquence. Les grands débutants arrivent à l’heure du début du cours – prévoyez 30 minutes pour votre premier cours (introduction).
Cette pédagogie permet un échange privilégié entre l’élève et l’enseignant. Tous les niveaux de pratiques trouvent des instructions adaptées.

Restorative

Dans ces cours nous utiliserons des supports (briques, chaises, coussins, sangles) pour parvenir à sentir différemment les points d’alignement et/ou détendre le corps.
Ces séances requièrent de l’attention et une profonde connexion à la respiration. L’énergie est guidée à travers les postures et la structure du cours.

A lire avant de venir :

  • Nous prêtons les tapis et le matériel nécessaire.
  • Appelez nous avant de venir à votre premier cours (places limitées)
  • Téléphones, bouteilles d’eau, serviettes doivent impérativement rester dans  le vestiaire.
  • N’hésitez jamais à nous solliciter en cas de questions.

Tarifs :

  • 50 euros le mois de découverte illimité pour les nouveaux élèves.
  • Cours d’essai : 10 euros
  • Cours à l’unité 12 euros
  • Carte 10 ou 20 cours : 110 euros / 200 euros ( valable 1 an )
  • Abonnement annuel illimité 500 euros ( septembre à juin )
  • Cours privés 35 euros la séance / 50 euros pour 2 personnes
  • Les stages et ateliers sont hors abonnement et doivent être réglés à part.

Prévoyez l’appoint (espèce ou chèque) pour le paiement du cours d’essai ou de l’abonnement choisi. Possibilité de régler l’abonnement annuel en 3 chèques.

Nous ne faisons pas de remboursement. En cas de problème de santé, merci de nous prévenir en début de période pour le report de votre abonnement.

Abonnements annuels recalculés au prorata au fil de l’année.

Fermeture 2 semaines à Noël (du 18 décembre au 2 janvier), 1 semaine de Pâques (du 23 avril au 1er mai).
Les jours fériés des pratiques matinales seront proposées selon la présence des élèves.
Planning adapté lors des vacances scolaires selon la présence des élèves.
L’école est ouverte en juillet et août. Tarifs hors abonnement.

“Tout homme né de l’esprit, il est comme le vent, on ne sait ni d’où il vient ni où il va.”

Jean, III-8

Stages

“Neti, Neti”
“Ni ceci, ni cela”

Brihadaryanaka Upanishad

Publications avec la précieuse contribution de Saadia Chelkha

Symbolique
Technique
Contes et pensées
Fiche de lecture

“Il y a un lieu au-delà du bien et du mal, c’est là que je vous attends.”

Le livre du dedans, Djalâl ad-Dîn Rûmi