Stages d’Ashtanga yoga avec Arnaud Kancel > 26 & 27 septembre 2020 — Arjuna Shala
Samedi 26 septembre de 17h à 20h Du son du souffle au silence du corps Pratique du pranayama (respiration consciente), puis raffinement des techniques subtiles, souffle et bandhas. Première série et variations, emphase sur les postures inversées, pour terminer par un yoga Nidrâ (séance allongée, méditation profonde). Dimanche 27 septembre de 10h à 13h Eveil…