Partie 1 – Vers un éclairage de la pratique posturale.
L’ensemble des mouvements que propose la première série de l’Ashtanga Vinyasa Yoga consiste essentiellement en une combinaison de flexions avant et de rotation de hanches. Les « salutations au soleil » introduisent les séries. Elles proposent une alternance de mouvements vers le haut et vers le bas. Le haut indique le ciel et le bas la…