L’ensemble du yoga n’a pas de but ou de vocation à vous améliorer. Par contre, s’il y a des transformations intérieures qui s’opèrent c’est qu’elles sont nécessaires. C’est alors depuis le processus de recherche intérieure qu’elles s’imposent. Si réelles, ces prises de conscience s’incarneront, de fait, dans l’action. Il peut donc y avoir une…
Compréhension des éléments de la pratique posturale : Séquence de fin – étymologie et temps mythologiques : Etymologie, Nous poursuivons cet itinéraire dans la première série pour arriver à la séquence de fin. Celle-ci commence par urdhva dhanurasana, soit “le pont” et se poursuit avec un enchaînement de postures inversées. Nous avons…
Compréhension des éléments de la pratique : La séquence assise Après avoir abordé la séquence des postures debout, voyons maintenant la séquence des postures assises et son sens. D’un point de vue postural, les appuis au sol sont maintenant plus conséquents. La séquence assise invite à initier le mouvement de plus en plus à…
Planning des ateliers et pratiques pour les week-end à venir : Vendredi 7 mars, Samedi 15 mars, Dimanche 30 mars, Samedi 05 avril
Respiration Ujjayi Technique caractéristique de l’Ashtanga yoga, Ujjayi est une respiration nasale, sonore et thoracique. Rythmique, elle permet de stabiliser l’attention et d’intérioriser le pratiquant. « Jayin » « Jaya » être victorieux, victoire. « Ud » « uj » préposition qui nous indique « vers le haut » Cette victoire concerne donc le haut, l’esprit : le processus de pensée. Comme le conquérant prend…
Si vous êtes engagés dans des pratiques telles que le yoga il y a des chances que vous aussi vous ressentiez cet appel intérieur. Cette intuition que quelque chose d’autre que la surface du quotidien nous constitue. La question qui se pose est: en quoi la technique – pour nous, posturale – permet-elle de faire…
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Surya Namaskar, la salutation au soleil décrit de son nom un rituel plutôt lumineux de prédisposition à la connaissance. En effet, le soleil nourricier, source de vie et de chaleur est le symbole du savoir par excellence. Nous pratiquons le rituel des salutations au soleil au début de nos pratiques Ashtanga, quelque soit la série…
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Alchimie, Il suffit de prononcer ou d’entendre ce mot pour que l’imagination soit stimulée et que viennent à l’esprit des magiciens, de vieux savants vêtus de sombres capes en quête de la pierre philosophale ou de l’élixir d’éternité se penchant sur des grimoires couverts de paroles sibyllines et ininterprétables! Sur le chemin initiatique, que peut…