Respiration Ujjayi Technique caractéristique de l’Ashtanga yoga, Ujjayi est une respiration nasale, sonore et thoracique. Rythmique, elle permet de stabiliser l’attention et d’intérioriser le pratiquant. « Jayin » « Jaya » être victorieux, victoire. « Ud » « uj » préposition qui nous indique « vers le haut » Cette victoire concerne donc le haut, l’esprit : le processus de pensée. Comme le conquérant prend…
Si vous êtes engagés dans des pratiques telles que le yoga il y a des chances que vous aussi vous ressentiez cet appel intérieur. Cette intuition que quelque chose d’autre que la surface du quotidien nous constitue. La question qui se pose est: en quoi la technique – pour nous, posturale – permet-elle de faire…
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Surya Namaskar, la salutation au soleil décrit de son nom un rituel plutôt lumineux de prédisposition à la connaissance. En effet, le soleil nourricier, source de vie et de chaleur est le symbole du savoir par excellence. Nous pratiquons le rituel des salutations au soleil au début de nos pratiques Ashtanga, quelque soit la série…
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Alchimie, Il suffit de prononcer ou d’entendre ce mot pour que l’imagination soit stimulée et que viennent à l’esprit des magiciens, de vieux savants vêtus de sombres capes en quête de la pierre philosophale ou de l’élixir d’éternité se penchant sur des grimoires couverts de paroles sibyllines et ininterprétables! Sur le chemin initiatique, que peut…
Désolée d’en décevoir certains, Kamala même si « Kama » désigne le désir, ne s’est pas converti en un site de rencontres libertines !!! Le titre ici indique plutôt l’itinéraire que nous allons prendre pour explorer la symbolique du Ternaire! Souvent associé à l’ordre, à l’achèvement ou à la réconciliation le chiffre 3 permet la fusion du 1 (unité) et du 2 (dualité) révélant…
Derrière la falaise où habitent baobabs, varans et pintades se lève le soleil chaque matin pour nous rappeler cette lumière cachée quelques instants. Aujourd’hui, comme tous les jours sa brillance a commencé à réchauffer l’aube après le chant du coq et des courlis, ces oiseaux à long bec qui mangent des mollusques cachés dans le…
Comme les Rois Mages, en Galilée, suivaient des yeux l’étoile du Berger Avouez-le, vous avez lu ces quelques paroles en chantant !!!! Alors désolée de vous décevoir mais nous n’allons pas rendre hommage à Sheila mais plutôt essayer de comprendre ce que nous révèle, l’Epiphanie jour des Rois. Le terme Epiphanie vient du grec « epiphaneia » …
Abracadabrantesque ! Dans le Bourgeois Gentilhomme de Molière, M. Jourdain fut réjoui de constater qu’il faisait de la prose à tout moment sans s’en rendre compte. Tout comme lui, nous serions surpris d’apprendre que dans la spiritualité nous mettons en route un processus qui s’apparente au rituel magique. Mais qu’est-ce que la magie? Le Littré…